Langsung ke konten utama

Postingan

Cara Membakar Lemak Tubuh Dengan Mudah

KONSISTEN dengan hanya mengonsumsi makanan sehat bisa cukup sulit dilakukan. Anda cenderung tergoda untuk makan gorengan atau memakan sekotak cokelat penuh lemak yang tampak menggiurkan. Kunci mempertahankan berat tubuh ideal dan menjalani gaya hidup sehat adalah dengan mengatur asupan kalori. Satu lagi yang tidak kalah penting, ketahui hal yang harus dilakukan untuk membuat tubuh Anda membakar lemak lebih banyak.

Bagaimana cara membakar lemak yang mudah dilakukan?
Tidak ada jalan pintas dalam membakar lemak. Jangan segera percaya dengan pil atau obat-obatan yang mengklaim hal tersebut. Sebenarnya ada cara membakar lemak yang efektif sekaligus praktis dilakukan sehari-hari.

Salah satu hal yang menentukan pembakaran lemak adalah metabolisme, yaitu proses tubuh mengubah makanan dan minuman menjadi energi. Cepat atau lambatnya metabolisme ditentukan oleh ukuran dan komposisi tubuh, gender, dan usia.  Usia yang lebih muda, tubuh yang besar atau memiliki lebih banyak massa otot, akan lebih ce…
Postingan terbaru

Bahaya Menunda BAB

MASALAH pencernaan menjadi masalah yang cukup sering diderita. Salah-salah mengonsumsi makanan, perut langsung memberikan reaksinya. Diare adalah salah satu masalahnya.

Namun, tak hanya diare yang biasa dialami beberapa orang. Sembelit atau sulit buang air besar juga menjadi masalah yang tidak bisa dianggap remeh. Kebiasaan buruk seperti jarang mengonsumsi buah-buahan atau makanan berserat lainnya menjadi salah satu faktor penyebab.

Apalagi saat berpuasa seperti sekarang. Dimana pola makan menjadi sangat teratur. Mengonsumsi buah-buahan dan sayuran menjadi hal yang tak bisa dilepaskan. Agar pencernaan tetap berjalan lancar.

Dokter Umum Puskesmas Cilandak Jakarta Selatan Dr Luigi menjelaskan, sembelit itu masalah yang biasa disebabkan karena kebiasaan yang tidak sehat. Untuk mengatasinya, Luigi memiliki beberapa saran yang bisa diterapkan.

1. Anda harus rutin mengonsumsi air putih yang cukup.

2. Perbanyak mengonsumsi makanan berserat tinggi

3. Kurangi sumber makanan dan minuman yang dapat me…

Gigi Ngilu saat Makan ? Atasi Dengan Cara ini

MENYANTAP makanan ketika gigi terasa ngilu tentunya sangat tidak menyenangkan. Nyerinya yang kadang sulit untuk ditahankan bisa menurunkan nafsu makan. Apalagi jika ngilu yang muncul disebabkan oleh gigi bungsu, rasa nyerinya bisa membuat sakit kepala. Lalu apa yang harus dilakukan jika sudah begitu?

Seperti yang dilansir dari laman Colgate, cara mengatasi gigi ngilu sebenarnya cukup mudah. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengucapkan selamat tinggal pada gigi ngilu.

Berkumur Air Garam
Untuk meredakan rasa ngilu, tidak cukup hanya berkumur dengan air biasa. Campurlah garam sebanyak satu sendok teh ke dalam air hangat. Aduk rata, lalu berkumurlah selama 30 - 60 detik. Cara ini bisa diulangi beberapa kali sepanjang hari untuk meredakan rasa ngilu.

Gunakan Cengkeh
Bumbu rempah ini tidak hanya bisa digunakan sebagai bumbu untuk masak. Cengkeh merupakan obat tradisional untuk mengatasi gigi ngilu. Ambil satu buah cengkeh lalu letakkan di bagian yang terasa nyeri. Diamkan selama b…

Pakai Sepatu 3second untuk Meningkatkan Percaya Diri

Mendapatkan sepatu 3second terbaik, berkualitas, dan tentunya nyaman dipakai dapat dilakukan dengan melakukan cara yang mudah dan praktis, yakni dengan mengunjungi 3second.co.id. di situs ini langsung menyediakan sepatu 3second terbaik. Pilihan untuk mendapatkan sepatu terbaik saat ini memiliki berbagai kemudahan dari cara pembelian hingga pemilihan merek sepatu. Tetapi untuk bisa mendapatkan yang terbaik maka sepatu3second bisa menjadi pilihan yang tepat. Dengan sepatu 3second ada banyak keuntungan yang bisa didapat, tetapi untuk mendapatkan yang terbaik tentunya tetap harus dilakukan dengan hati-hati dengan cara yang tepat. Sepatu 3second sendiri memiliki banyak pilihan mulai dari untuk olahraga, acara santai, dan lain-lain. Semuanya bisa dipilih sesuai kebutuhan masing-masing dengan model beragam dan paling terbaru. Sebagai cara yang bisa dilakukan untuk mendapatkan sepatu 3second terbaik dan berkualitas maka beberapa cara berikut bisa dilakukan. 1. Bagaimana dengan bahannya. Bahan at…

Ketahui! Jenis-Jenis Gula yang Ada di Dalam Susu Formula

Anda memutuskan datang ke toko jual susu formula setelah mencari tahu susu apa yang dibutuhkan anak Anda. Berbagai informasi terkait kandungan susu, harga, serta varian susu yang tersedia. Hal ini perlu Anda ketahui sebagai dasar pengetahuan Anda dalam memilih susu yang terbaik tidak hanya dari efisiensi harga tapi juga kualitas kandungan gula yang ada pada susu. 1. Anda Perlu Mengetahui tentang Glukosa
Glukosa merupakan jenis gula yang dinamakan juga dekstrosa atau gula anggur. Kandungan gula ini terdapat luas di alam dengan jumlah yang sedikit, yaitu bisa Anda dapatkan dari sayur, buah, sirup jagung, sari pohon dan bersamaan dengan fruktosa di dalam madu. Selain terkandung di dalam susu formula. Tubuh hanya dapat menggunakan glukosa dalam bentuk D. Glukosa Murni dari hasil olahan pati. Dalam proses metabolisme tubuh, glukosa merupakan bentuk dari karbohidrat yang akan beredar di dalam tubuh dan di dalam sel sebagai sumber energi. 2. Fruktosa Merupakan Sebuah Hasi Pencernaan
Fruktosa yan…

Daftar Hotel Murah di Jakarta Harga 100 Ribuan

Sebagai ibu kota, Jakarta menjadi incaran banyak orang sehingga memberikan kesempatan luas bagi bisnis untuk tumbuh salah satunya bisnis hotel. Ribuan hotel mulai dari yang mewah sampai sederhana dapat ditemukan di sini. Bagi Anda yang ingin berkunjung ke Jakarta namun memiliki budget terbatas, berikut daftar hotel murah di Jakartabeserta fasilitasnya. 1. Hotel Rumah Shinta
Hotel kelas bintang 1 ini berlokasi di Jalan Mangga Dua Raya nomor 41, Pinangsia, Glodok. Dekat dengan tempat populer seperti Gereja Sion, Mall Mangga Dua, dan Pasar Mangga Dua. Fasilitas yang ditawarkan antara lain kamar tidur dan meja kerja, free wifi di setiap kamar, AC, layanan taksi, dan layanan kebersihan. Harga yang dipatok yakni Rp 136.364,00 per malam.

2. Hollywood Hotel
Hotel yang berjarak 1 KM dari pusat kota ini menawarkan harga Rp 190.000,00 per malam dengan fasilitas yang cukup memuaskan. Anda akan mendapatkan kamar nyaman dilengkapi wifi gratis 24 jam, AC, dan layanan kamar 24 jam. Apabila bosan, hotel j…

Hiruk Pikuk Alat Angkutan Umum di Indonesia

Sekarang ini dengan semakin majunya teknologi manusia memang sangat dimudahkan dalam menjalankan aktivitas hariannya. Tidak heran juga jika sebagian besar orang-orang demam gadget karena hanya dengan gadget kita bisa melakukan berbagai aktivitas dengan praktis. Smartphone memang benda kecil dalam genggaman yang bisa digunakan untuk memudahkan dalam kehidupan sehari-hari. Dalam smartphone banyak sekali aplikasi yang memiliki fungsi masing-masing. Yang lagi hits sekarang salah satunya adalah aplikasi untuk angkutan umum berbasis online. Alat angkutan umum memang begitu banyak yang disediakan oleh pemerintah terutama untuk di kota besar. Tetapi terkadang juga masih kurang memadahi dari segi kecepatan, fasilitas dan jumlahnya yang masih belum bisa menampung semua masyarakat sehingga masyarakat terkadang lebih suka untuk menggunakan kendaraan pribadi yang menyebabkan kemacetan parah di daerah perkotaan. Di luar negeri terutama untuk di negara maju seperti wilayah Eropa, Amerika maupun Jepa…